📌 병원 가기 전, 집에서 체크해볼 수 있는 건강 신호

📌 병원 가기 전, 집에서 체크해볼 수 있는 건강 신호

👉 “이 정도면 병원 가세요” 기준 정리

1. 혈압

정상: 120/80 mmHg 이하
주의: 130139 / 8089
위험: 140/90 이상

👉 이럴 땐 병원 가세요

140 이상이 며칠 지속될 때
갑자기 어지럼, 두통, 심장 두근거림 동반

✔️ 팁: 아침·저녁 같은 시간에 재야 정확합니다

2. 체온

정상: 36.5~37.5℃
미열: 37.5~38℃
고열: 38℃ 이상

👉 이럴 땐 병원 가세요

38도 이상이 이틀 이상 지속될 때
오한, 근육통, 숨 가쁨 동반

3. 부종 (몸 붓기)

정상: 아침엔 괜찮고 저녁에 살짝 붓는 정도

👉 이럴 땐 병원 가세요

손으로 눌렀을 때 자국이 오래 남을 때
아침에도 붓기가 계속될 때
얼굴·눈까지 같이 붓는 경우

⚠️ 신장, 심장 이상 신호일 수 있어요

4. 소변 색

정상: 맑은 연노랑
주의: 진한 노랑 (수분 부족)
위험: 갈색, 붉은색

👉 이럴 땐 병원 가세요

붉은색(혈뇨 의심)
갈색 + 피로, 황달 느낌
소변 시 통증, 잦은 소변

5. 몸이 보내는 ‘종합 신호’

👉 단순 수치보다 더 중요한 기준입니다
이유 없이 계속 피곤하다
평소보다 숨이 쉽게 찬다
갑자기 체중 변화가 크다
식욕이 뚝 떨어진다

👉 이 2개 이상 동시에 나타나면
→ 미루지 말고 진료 권장

✔️ 핵심 정리

👉 “하루 이틀”은 괜찮지만
👉 “지속 + 여러 증상 동반”
이면 병원
몸은 항상 신호를 먼저 보냅니다.
문제는 우리가 그걸 “괜찮겠지” 하고 넘긴다는 거예요.